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Gripe A: Cuidados a ter se Viajar

Gripe A: Cuidados a ter se Viajar

        Com o alastramento do vírus H1N1, conhecido como Gripe A, ou gripe suína, os cuidados com a sua saúde têm que ser redobrados. Pandemia não significa que a epidemia é grave ou mortal, mas  com a área que abrange. Como a Gripe A já atingiu muitos países por todo o globo, considera-se uma pandemia. Assim, pode fazer a sua vida normalmente, inclusivamente, viajar. Mas antes tenha em atenção as seguintes advertências:

No dia a dia:
1. Sempre que tossir ou espirrar tape o nariz e a boca com lenço de papel
2. Deite no caixote do lixo os lenços de papel usados
3. Lave as mãos frequentemente com água e sabão
4. Se tiver sintomas de gripe, ligue para a linha Saude24: 808 24 24 24
5. Se tiver sintomas de gripe guarde uma distância de pelo menos, um metro, quando falar com outras pessoas
6. Se tiver sintomas de gripe fique em casa. Não vá trabalhar, nem à escola. Evite locais com muitas pessoas
7.Se tiver sintomas de gripe, evite cumprimentar com abraços, beijos ou apertos de mão.
8. Se não tiver as mãos lavadas, evite mexer nos olhos, no nariz e na boca.


Se viajar:
    Cuidados antes de viajar:
    - Consulte o seu médico, se tiver alguma doença crónica;
    - Adopte as seguintes medidas de prevenção de contaminação:


Durante a viagem:
    - Evite o contacto com pessoas doentes;
    - Lave frequentemente as mãos com água e sabão ou toalhetes com solução de álcool;
    - Evite tocar com as mãos nos olhos, nariz e boca;
     - Cubra a boca e nariz quando espirrar ou tossir, usando lenço de papel, sempre que possível, e deitando-o no lixo de seguida
     - Limpe as superfícies sujeitas a contacto manual (como maçanetas das portas e corrimãos), com um produto de limpeza comum.
    - Se ficar doente permaneça no hotel ou em casa e consulte o médico, se necessário.
    - Tenha um cuidado especial com crianças, visto que estas são mais activas e inrequietas. Para elas as mesmas indicações são igualmente importantes.

Depois de regressar:
Quando regressar de viagem, deve estar alerta a estes sintomas:
- febre alta de início súbito;
- tosse;
- dor de garganta;
- dores musculares;
- dores de cabeça;
- dificuldade respiratória;
- diarreia


Se apresentar estes sintomas dentro dos 7 dias após o regresso, ou tiver tido contacto com pessoas que apresentem sintomas de gripe:
-permaneça em casa;
-ligue para Linha Saúde 24: 808 24 24 24;
-siga as instruções dadas.

 
Atenção: A vacina sazonal da gripe não protege contra a nova estirpe do vírus A(H1N1).


Os países mais afectados:

Mundo: México, EUA;

Europa: Reuno Unido e Espanha



  • Gripe A: Diferenças e Factos

      O vírus H1N1 tem afectado o mundo todo. É considerado uma pandemia e todo o mundo está a tomar medidas para evitar a sua propagação e o contagio e morte de mais pessoas. Conheça aqui as principais diferenças entre a Gripe A e uma gripe "normal", quais os grupos de maior contagio e as mais variadas formas de se proteger.



 
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