Início > Dossiers > Gripe A: Diferenças e Factos

O vírus H1N1 tem afectado o mundo todo. É considerado uma pandemia e todo o mundo está a tomar medidas para evitar a sua propagação e o contagio e morte de mais pessoas. Conheça aqui as principais diferenças entre a Gripe A e uma gripe "normal", quais os grupos de maior contagio e as mais variadas formas de se proteger.

Quais os Grupos de maior Risco:
O vírus H1N1 tem afectado principalmente jovens adultos entre os 20 e os 40 anos.
Mais probabilidade de contágio mortal em:

• crianças menores (5 anos, idade até à qual a criança está mais exposta);
• grávidas: desconhece-se os efeitos do vírus.E porque as grávidas não podem tomar medicação.
• pessoas com doenças crónicas: cardiovasculares, asma, hepatite, hematológicas, neurológicas, diabetes.
• maiores de 65 anos: mais frágeis, o sistema imunitário não responde tão bem nem depressa.

Quais as formas de Contágio:
Como o vírus se mantém activo entre duas a oito horas, heis o cuidados que deverá ter:

• manter um metro de distancia das outras pessoas;
• não ter contacto físico com outras pessoas que não conhece/ou que possam estar contaminadas;
• evitar certos cumprimentos sociais (por exemplo, beijos);
• ter cuidados com determinadas superfícies como: maçanetas de portas, teclados, livros ou papéis.
• ter cuidado com o dinheiro, que troca muitas vezes de mãos.

Como se pode Proteger:

• Máscara - pode usar mascará se se sentir exposto, no entanto a mascara proporciona um ambiente húmido e quente, muito bom para o desenvolvimento do vírus. A mascará é portanto mais indicada para quem já tem o vírus, de modo a não contaminar outras pessoas.

• Luvas - o uso das luvas poderá ser necessário - para não ter que usar luvas, lave as mãos muitas vezes por dia, com sabão é suficiente, poderá também utilizar álcool. Depois seque-as bem com uma toalha de papel descartável - use essa toalha para fechar a torneira e, se necessário abrir a porta com ela também.

• Fortalecer o seu organismo - tenha cuidado consigo:

• - respire profundamente todos os dias durante uns minutos ao ar livre;
• - beba muita água (entre 1,5L e 2L) por dia;
• - coma fruta, três ou mais peças de fruta fresca por dia e saladas cruas - aumentará o número de vitaminas no organismo;
• - coma legumes/frutas ricas em vitamina C, como por exemplo laranjas e cenouras (o sumo de laranja não tem tanta vitamina como a fruta inteira, pois a vitamina em contacto com o ar dissipa-se).

Sintomas - Como distinguir a Gripe A de uma Gripe Comum:

• Febre

- A febre numa gripe dita normal é normalmente baixa, e não costuma ultrapassar os 38º C
-na Gripe A tem um início súbito aos 39º C ou mais

• Tosse

- numa gripe normal é pouco intensa
- na Gripe A é intensa e seca

• Dor de Garganta

- numa gripe comum costuma ser forte
- pelo contrário, na Gripe A é Fraca

• Congestão Nasal

- numa gripe normal é forte
- com o vírus H1N1 é fraca ou pode ainda nem existir.

• Dores Musculares

- numa gripe normal costumam ser moderadas
- numa gripe do tipo A são intensas

• Calafrios

-numa gripe comum é normal ter calafrios, embora estes sejam esporádicos
- na gripe A são frequentes

• Ardor nos Olhos

- enquanto que numa gripe normal se houver ardor nos olhos este é leve
- na gripe A o ardor é intenso.

Se viajar, saiba os cuidados a ter, aqui.