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Gripe A: Diferenças e Factos

Gripe A: Diferenças e Factos


O vírus H1N1 tem afectado o mundo todo. É considerado uma pandemia e todo o mundo está a tomar medidas para evitar a sua propagação e o contagio e morte de mais pessoas. Conheça aqui as principais diferenças entre a Gripe A e uma gripe "normal", quais os grupos de maior contagio e as mais variadas formas de se proteger.



Quais os Grupos de maior Risco:
O vírus H1N1 tem afectado principalmente jovens adultos entre os 20 e os 40 anos.
Mais probabilidade de contágio mortal em:

  • crianças menores (5 anos, idade até à qual a criança está mais exposta);
  • grávidas: desconhece-se os efeitos do vírus.E porque as grávidas não podem tomar medicação.
  • pessoas com doenças crónicas: cardiovasculares, asma, hepatite, hematológicas, neurológicas, diabetes.
  • maiores de 65 anos: mais frágeis, o sistema imunitário não responde tão bem nem depressa.


Quais as formas de Contágio:
Como o vírus se mantém activo entre duas a oito horas, heis o cuidados que deverá ter:

  • manter um metro de distancia das outras pessoas;
  • não ter contacto físico com outras pessoas que não conhece/ou que possam estar contaminadas;
  • evitar certos cumprimentos sociais (por exemplo, beijos);
  • ter cuidados com determinadas superfícies como: maçanetas de portas, teclados, livros ou papéis.
  • ter cuidado com o dinheiro, que troca muitas vezes de mãos.


Como se pode Proteger:

  • Máscara - pode usar mascará se se sentir exposto, no entanto a mascara proporciona um ambiente húmido e quente, muito bom para o desenvolvimento do vírus. A mascará é portanto mais indicada para quem já tem o vírus, de modo a não contaminar outras pessoas.


  • Luvas - o uso das luvas poderá ser necessário - para não ter que usar luvas, lave as mãos muitas vezes por dia, com sabão é suficiente, poderá também utilizar álcool. Depois seque-as bem com uma toalha de papel descartável - use essa toalha para fechar a torneira e, se necessário abrir a porta com ela também.


  • Fortalecer o seu organismo - tenha cuidado consigo:
  • - respire profundamente todos os dias durante uns minutos ao ar livre;
  • - beba muita água (entre 1,5L e 2L) por dia;
  • - coma fruta, três ou mais peças de fruta fresca por dia e saladas cruas - aumentará o número de vitaminas no organismo;
  • - coma legumes/frutas ricas em vitamina C, como por exemplo laranjas e cenouras (o sumo de laranja não tem tanta vitamina como a fruta inteira, pois a vitamina em contacto com o ar dissipa-se).



Sintomas - Como distinguir a Gripe A de uma Gripe Comum:

  • Febre

- A febre numa gripe dita normal é normalmente baixa, e não costuma ultrapassar os 38º C
-na Gripe A tem um início súbito aos 39º C ou mais

  • Tosse

- numa gripe normal é pouco intensa
- na Gripe A é intensa e seca

  • Dor de Garganta

- numa gripe comum costuma ser forte
- pelo contrário, na Gripe A é Fraca

  • Congestão Nasal

- numa gripe normal é forte
- com o vírus H1N1 é fraca ou pode ainda nem existir.

  • Dores Musculares

- numa gripe normal costumam ser moderadas
- numa gripe do tipo A são intensas

  • Calafrios

-numa gripe comum é normal ter calafrios, embora estes sejam esporádicos
- na gripe A são frequentes

  • Ardor nos Olhos

- enquanto que numa gripe normal se houver ardor nos olhos este é leve
- na gripe A o ardor é intenso.

Se viajar, saiba os cuidados a ter, aqui.


  • Gripe A: Cuidados a ter se Viajar

    Com o alastramento do vírus H1N1, conhecido como Gripe A, ou gripe suína, os cuidados com a sua saúde têm que ser redobrados. Assim, pode fazer a sua vida normalmente, inclusivamente, viajar. Mas antes deverá ter em atenção alguns cuidados. Veja aqui como se proteger a si e aos outros.



 
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